🌿 Mon approche thérapeutique
Mon accompagnement repose sur l’écoute du corps, des émotions et de l’inconscient.
Pour cela, j’utilise trois approches complémentaires : la thérapie psychocorporelle, l’EFT et l’interprétation des rêves.
🤲 1. Thérapie psychocorporelle
Cette approche repose sur une vision holistique de l’être humain, en prenant en compte le corps, l’esprit et les émotions.
Elle part du principe que ce qui ne s’exprime pas consciemment s’imprime dans le corps : tensions, douleurs, malaises physiques ou émotionnels sont souvent le reflet de blessures plus profondes.
🔎 En thérapie psychocorporelle, nous apprenons à écouter le corps comme un messager. Ensemble, nous identifions les blocages, les émotions refoulées, et les expériences passées qui continuent d’influencer votre vie.
Chaque séance est unique, centrée sur votre vécu et vos ressentis, dans un cadre doux, sécurisant et respectueux de votre rythme.
✨ 2. EFT – Emotional Freedom Techniques
L’EFT est une méthode douce, rapide et souvent ressentie comme magique, qui permet de libérer les blocages émotionnels en stimulant des points précis du corps (issus de l’acupuncture) tout en formulant des phrases ciblées.
Elle agit en profondeur sur :
les angoisses, peurs, tristesses,
les croyances limitantes,
le stress,
les souvenirs douloureux,
et les douleurs physiques liées aux émotions.
C’est un outil puissant de libération émotionnelle, qui donne d’excellents résultats, parfois dès la première séance. Je l’intègre régulièrement à mes accompagnements, aussi bien pour les adultes que pour les enfants.
🌙 3. Interprétation des rêves (inspirée de Freud)
Le rêve est une porte d’entrée privilégiée vers l’inconscient.
Comme l’affirmait Freud, il est « la voie royale vers l’inconscient » : à travers des symboles, il révèle nos peurs, désirs, conflits intérieurs ou mémoires enfouies.
Lorsqu’un rêve vous interpelle ou revient de façon récurrente, il peut être extrêmement révélateur de ce que vous traversez.
En séance, je vous aide à décrypter ses messages et à faire le lien entre ses symboles, vos ressentis et votre histoire personnelle.
Nous pouvons ensuite libérer les charges émotionnelles associées à l’aide de l’EFT, pour transformer en douceur ce que l’inconscient a exprimé.
🌀 En combinant ces trois approches, je vous accompagne de manière globale et personnalisée, pour vous aider à retrouver votre équilibre, votre énergie, et avancer avec plus de clarté et de sérénité dans votre vie.
🌱 Mon accompagnement
Mon accompagnement se déroule en trois grandes étapes, toujours dans une relation de confiance, de respect et d’écoute bienveillante. Ce processus demande une implication active et consciente, car le véritable changement vient de l’intérieur.
1. 🌿 Prendre conscience de ce qui vous pèse
La première étape consiste à identifier et accueillir votre problématique, qu’elle soit physique, émotionnelle ou psychique.
Il s’agit ici de voir les choses telles qu’elles sont, sans les fuir ni les juger, et de reconnaître que cette difficulté fait partie de votre réalité actuelle. C’est une phase essentielle pour amorcer un changement véritable et durable.
2. 🔎 Prendre du recul, ouvrir un nouvel espace intérieur
Une fois la problématique reconnue, nous allons la mettre à distance.
Cela passe par la parole, l’exploration de ce que vous ressentez, la mise en lumière de vos émotions, de vos croyances et de vos mécanismes intérieurs.
C’est souvent à ce moment que commence le processus de transformation : vous commencez à vous désidentifier de votre douleur et à retrouver votre pouvoir d’action.
3. ✨ Libérer en profondeur ce qui bloque
La dernière étape consiste à libérer activement les émotions retenues, les traumatismes et les douleurs associées.
Grâce à des outils comme l’EFT, la thérapie psychocorporelle ou les soins énergétiques, nous venons dénouer en douceur ce qui pèse, afin de clore un cycle émotionnel et favoriser une véritable guérison intérieure.
Au cœur de ce processus se trouvent mes valeurs essentielles :
🤝 bienveillance,
👂 écoute active,
🛑 respect du rythme et des limites de chacun.
Je m’engage à vous offrir un espace sûr, humain et soutenant, pour vous permettre d’avancer à votre rythme, avec confiance, vers une version plus libre, apaisée et alignée de vous-même.
Libérer le trauma, la douleur, le mal-être : La dernière phase de l'accompagnement consiste à travailler activement à libérer les émotions bloquées, les traumatismes ou les douleurs qui sont associés à la problématique. Cela peut impliquer de travailler sur des techniques de libération émotionnelle, de permettre au consultant de déposer et de traiter sa souffrance de manière à conclure un cycle émotionnel et à favoriser la guérison.
Au cœur de cet accompagnement se trouvent des valeurs fondamentales telles que la bienveillance, l'écoute active et le respect des limites de chacun. Ces principes guident le processus thérapeutique et assurent un environnement sûr et favorable à la transformation et à la croissance personnelle du consultant.
🌟 La première séance
🌿 Une rencontre avant tout humaine
Pour moi, chaque accompagnement commence par une véritable rencontre.
Qu’il s’agisse d’un travail émotionnel, psychologique ou énergétique, la qualité du lien entre vous et moi est essentielle.
Je suis profondément convaincue qu’il n’existe ni bon ni mauvais thérapeute, ni méthode miracle.
✨ Ce qui compte, c’est la résonance entre deux êtres, la confiance qui se tisse, la justesse du moment partagé.
💫 Un espace d’écoute et de respect mutuel
Lors de notre première séance, nous prenons le temps de sentir si nous avons envie d’avancer ensemble.
Ce moment vous appartient pleinement.
Vous êtes libre de poursuivre… ou non, sans devoir vous justifier. Il n’y a ni obligation, ni pression.
🕊️ Dans le respect de chacun, je vous demanderai simplement de me prévenir au moins 48 heures à l’avance en cas d’annulation, afin d’honorer le temps de tous.
Et si je sens qu’un autre thérapeute ou une autre approche serait plus adaptée à votre situation, je n’hésiterai pas à vous orienter avec bienveillance.
🎯 Mon seul objectif : que vous soyez pleinement accompagné·e, dans ce qui vous correspond vraiment.
🤲 Une présence, pas une posture
Lors de chaque séance, l’écoute reste au cœur de ma pratique.
Je ne suis pas là pour vous dire quoi faire ni vous apporter des réponses toutes faites, mais pour vous accompagner avec douceur, respect et clarté.
Mon rôle est de vous offrir un espace sûr, accueillant et sans jugement, où vous pouvez déposer librement ce que vous vivez — que ce soit sur le plan émotionnel, physique, énergétique ou symbolique.
🕰️ La durée des séances varie entre 1h et 1h30, selon vos besoins du moment.
Thérapie en Ligne par Viso ou Consultations au Cabinet possible du 17 juin au 31 juillet 2025 au 10 rue Pasteur, 78360 Montesson
Montesson, Chatou, Le Vésinet, Carrières sur Seine, Sartrouville, Le Pecq, Saint Germain en Laye, Houilles, Maison Laffitte, Argenteuil, Bezons, Nanterre, Rueil Malmaison, Cormeilles en Parisis , Yvelines (78), Hauts-de-Seine (92) et Val d'Oise (95)
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